مفكرة الصحة الغير مؤرخة من آماد تساعدك على متابعة عاداتك الصحية ونظامك اليومي الصحي بما فيها متابعة الرياضة، والوزن والعادات الصحية. 

لماذا تحتاج مفكرة الصحة؟

. لمتابعة عاداتك الصحية 

. لقياس وتتبع تغيرات الوزن ووضع خطط صحية

. لتحسين نظامك الصحي اليومي 

. لتبني عادات جديدة صحية ومتابعة الالتزام بها 

 مواصفات دفتر الصحة: 

. دفتر سلكي يُغلق بشريط مطاطي

. غلاف جلدي صديق للبيئة

. ورق كريمي ذو جودة ممتازة و مريح للعين

. وزن الورق: 80gsm

. حجم الورق: 148mm*210mm

صفحات المفكرة:

. صفحة الأهداف

. أنماط المزاج

. قياسات الجسم (قبل و بعد) 

. ٥٢ جدول أسبوعي

. صفحات فارغة مسطرة